tabele Posted October 1, 2006 Share Posted October 1, 2006 Yoðun bilgisayar kullaný mý, uzun süre ayný pozisyonda kalmak ve hatalý duruþlar boyun fýtýðýný tetikliyor. Boyun fýtýðýnýn 30-50 yaþlarý arasý nda, kaslarýn elastikiyetini kaybetmesi nedeniyle daha sýk görüldü- ðünü, hastalýðýn cinsiyet ayrýmý gözetmediðini belirten Akdeniz Üniversitesi Týp Fakültesi Fiziksel Týp ve Rehabilitasyon Bilim Dalý öðretim üyesi Prof. Dr. Bülent Bütün, “Bir defa fýtýklaþmý þ disk artýk dejenere olmuþtur ve iyileþmesi mümkün deðildir” dedi. Bütün, uzun süre ayný pozisyonda çalýþmak zorunda olanlarý n ara ara pozisyon deðiþtirerek ve kýsa süreli egzersizler yaparak fýtýktan korunabileceklerine dikkati çekti. Boyun fýtýðýný önlemenin en iyi yolunun düzenli ve bilinçli egzersiz olduðuna iþaret eden Bütün, insanlarýn uygun yastýk kullanarak, yatýþ þeklini düzenleyerek ve istirahat ederek boyun fýtýðýndan korunabileceklerini ifade etti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.